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每天坚持做做这些事情，让你每天元气满满①每天一个鸡蛋②每天一杯豆浆③每天三颗大枣④每天一把黑芝麻⑤每天一把葡萄干⑥每天吃点米饭⑦每天运动半人小时⑧每天尽量早睡⑨每顿吃八分饱⑩少说话少操心。

∽~~~~~~~~~~~~~~~嗯😁｜！

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